Gluten et constipation ?

Guide gluten

Avez-vous des problèmes de constipation ? Le gluten pourrait être le coupable !

Qui aurait cru que le gluten et la constipation pouvaient être liés ? Le gluten semble être la cause de tant de problèmes de santé, en particulier ceux qui touchent le système digestif. L’un des symptômes les plus courants de l’intolérance au gluten ou de la maladie coeliaque est la constipation ou le ballonnement.

 

La constipation peut être une chose sérieuse et ne doit jamais être prise à la légère.

L’intestin grêle de votre corps est tapissé de millions de petites protubérances microscopiques, appelées villosités. Les villosités sont si petites qu’il faudrait un microscope pour les voir. Les villosités aident à absorber les nutriments dans votre corps en les transportant dans votre circulation sanguine lorsque vous mangez.

Une personne qui est intolérante au gluten ne peut pas digérer correctement le gluten, de sorte que qu’au fil du temps, ces petits villosités finissent par s’user à tel point qu’elles se détruisent.

Lorsque certaines parties de votre intestin s’attendent à ce que certains aliments soient digérés correctement et que cela ne se produit pas, le résultat est le durcissement de vos intestins directement dans le tractus intestinal, ce qui, vous l’avez deviné, mène à la constipation. Vous voyez comment la constipation et le gluten peuvent aller de pair ?

La constipation est la façon dont votre corps vous fait savoir que quelque chose ne va pas. La constipation garde les toxines dans votre corps qui doivent être éliminées.

Le meilleur remède contre la constipation causée par une allergie au gluten, une intolérance au gluten ou une maladie coeliaque est un régime sans gluten. Si vous vous en tenez vraiment à votre régime sans gluten, vous remarquerez que votre constipation aura presque disparu en 2-3 semaines.

Je fais de mon mieux pour toujours manger sans gluten mais parfois la vie se met en travers de mon chemin et je triche et croyez-moi le lendemain, je le sais parce que je me sens  constipé !

Le régime sans gluten est vraiment la meilleure chose que j’ai jamais pu faire pour ma santé et mon bien-être. Avant tout changement de régime alimentaire ou de style de vie, veuillez consulter votre médecin et discuter avec lui des faits sur le gluten et la constipation.

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